Hier vindt u het laatste nieuws van onze sportschool

16-10-2020

Informatie n.a.v. nieuwe maatregelen.

Afgelopen dinsdagavond zijn er nieuwe maatregelen aangekondigd. Deze hebben ook consequenties onze club. We kunnen gelukkig allemaal blijven sporten, echter met de volgende aanpassingen.
Volwassenen zullen apart van de groep 12 – tot en met 17 jarigen trainen en houden onderling altijd 1,5 meter afstand. Verder zullen ze met maximaal 4 personen excl. leraar in een afgezet deel van de zaal trainen. Zijn er meer dan 4 volwassenen dan wordt er zowel aan de voorkant als de achterkant van de zaal een stuk afgezet. Onderling houden deze groepen volwassenen altijd 5 meter afstand.
Omdat elke groep zijn eigen instructeur nodig heeft zal ik wisselend de hoger gegradueerde volwassenen vragen om een groep te begeleiden.

 

Er kan geen gebruik worden gemaakt van de kleedkamers en douches.

Deze eerder genomen maatregelen gelden nog steeds
-Blijf thuis bij klachten
-Desinfecteer handen bij binnenkomst
-De accomodatie is niet toegankelijk voor ouders en toeschouwers.
Let op!
Volgende week is het herfstvakantie. Er is woensdag 21 okt en zaterdag 24 okt géén les.

Als er n.a.v. dit bericht vragen zijn dan hoor ik die graag.

15-10-2020

Overlijden Kwan Jang nim Salm.

Met groot verdriet hebben wij kennis genomen van het overlijden van onze grootmeester. Bedankt voor alle wijze lessen, het lachen en uw mooie verhalen. We wensen familie, vrienden en alle tang soo do’ers sterkte met het verwerken van dit verlies.
Namens onze sportschool en daarmee ook alle leerlingen is er een kaart naar de familie gestuurd en zijn er bloemen aangeboden. Verschillende zwarte-banders van onze school zullen aanwezig zijn bij het brengen van een laatste groet aan de grootmeester.

13-05-2020

Onze lessen gaan weer beginnen!

Informatie over de les

De lessen vinden plaats op het schoolplein voor de zaal waar we normaal gesproken trainen (Jagerskreek 63).
Tussen de lessen van de jeugd en de volwassenen zit 10 minuten om te zorgen dat de jeugd en de volwassenen elkaar bij het verlaten en binnenkomen niet tegen zullen komen. Lessen gaan alleen door bij droog weer.

Woensdag

17:30 tot 18:25 jeugd

 

18:35 tot 19:30 volwassenen

 

 

Zaterdag

10:00 tot 10:55 jeugd

 

11:05 tot 12:00 volwassenen

 

Wij raden om tijdens de buitentrainingen gewone sportkleding  te dragen. Het dragen van een Tobok is niet nodig, het mag wel.
Daarnaast moeten er schoenen gedragen worden.


Regels

Kinderen t/m 12, onze jeugdgroep, hoeven onderling geen afstand te houden. Wel moeten zij op 1,5 meter afstand van de leraren blijven. De jeugd maakt bij aankomst op het schoolplein de handen schoon met desinfecterende gel. Deze is vanuit de sportschool beschikbaar.

Iedereen van 13 jaar of ouder, onze volwassenengroep, houdt onderling altijd 1,5 meter afstand.

Verder geldt voor iedereen:
– Blijf thuis als je je verkouden of niet lekker voelt

– Wat je handen thuis voor en na de training

– Kleed je thuis om

– Ga naar het toilet voor vertrek

– Niet eerder dan 5 minuten voor de training aanwezig

– Kom met eigen vervoer, bij voorkeur lopend of op de fiets

– Neem eventueel zelf wat te drinken mee en laat niemand anders meedrinken

– Geen niet-sporters naast de leraren/trainers/vrijwilligers

– Houd je aan de wegmarkering als deze aanwezig is

– Volg altijd de aanwijzingen van de coronacoördinator en de leraar op

– Direct na het sporten/ de les het schoolplein verlaten

– Thuis douchen

 

De gemeente is op de hoogte wanneer onze lessen worden gegeven en geeft aan te komen controleren op deze regels en of er voldoende afstand wordt gehouden. We vragen iedereen zich strikt aan deze regels en de aanwijzingen van de leraar te houden om zo te zorgen voor eenieder zijn gezondheid en om boetes te voorkomen.

 

We vragen alle volwassen een identiteitsbewijs mee te nemen, dit kan nodig zijn bij een controle.

29-03-2020

Les 2

30 jumping jacks
20 ahp cha gi’s (10 links, 10 rechts)
10 squats
20 yup cha gi’s (10 links, 10 rechts)
30 sec planken
15 windscreenwipers
30 stoten middenhoog en 30 keer blokken, beide in kima ja seh

daarna 1 minuut rust

Doe dit 3 keer, 5 keer of zelfs 7 keer!

Tang soo!

 

20-03-2020

De eerste les. Voor mij is dit ook heel anders dan anders dus alle tips en opmerkingen zijn welkom. Succes met de training!

Tang soo!

16-03-2020

De lessen in de zaal gaan niet door maar er kan nog zeker getraind worden.
Voor jezelf of met andere mensen in huis. Zet ‘m op!

12-03-2020

Naar aanleiding van de actuele ontwikkelingen rondom het coronavirus zullen er vanaf heden tot in ieder geval 6 april geen lessen plaatsvinden. Hiermee geven wij gehoor aan de oproep van het RIVM en de Nederlandse overheid om maatregelen te nemen die de verspreiding van het coronavirus in Nederland indammen. We houden de situatie en de berichtgeving in de gaten en hopen de lessen spoedig weer te kunnen hervatten.

21-02-2020

In verband met de voorjaarsvakantie zijn we gesloten. Onze lessen starten weer op woensdag 4 maart.

07-02-2020
Morgen krijgen al onze jeugdleden dit boek. We doen namelijk mee met de actie #geefeenboekcadeau. Voorlezen en vrij lezen zijn essentieel voor de (taal)ontwikkeling van kinderen. Met een kwartier vrij lezen per dag leren kinderen gemiddeld 1000 woorden per jaar!

05-01-2020
We kijken uit naar weer een sportief jaar.  Op woensdag 8 januari beginnen onze lessen weer volgens het gebruikelijke rooster. De agenda voor 2020 staat op de ledenpagina en komt ook in de zaal te hangen. 

Ook in het nieuwe jaar is iedereen welkom om mee te doen, altijd 4 proeflessen gratis. Geïnteresseerd? Kom langs!

14-12-2019
Komende woensdag, 18 december, is de laatste les voor de kerstvakantie. In de vakantie kunnen we geen gebruik maken van de gymzaal en daarom zijn er in de schoolvakanties geen lessen. De eerste les van 2020 is op woensdag 8 januari. We wensen iedereen prettige feestdagen en een gelukkig, gezond en sportief nieuwjaar!

25-11-2019
Na een fantastisch Nederlands Kampioenschap kijken we terug op een leuke, gezellige, leerzame dag. De resultaten van onze deelnemers:

Marcus: 1e sparren, 1e hyungs, 1e korte stok hyungs, 2e lange stok hyungs.
Tristan: 3e sparren, 2e hyungs, 3e korte stok hyungs.
Jarno: 2e sparren
Yasmin: 2e sparren, 1e hyungs
Kenneth: 1e meshyungs, 2e hyungs
Wouter: 3e sparren

18-11-2019
We hebben het genoegen om op 15 december 2019 samen met de Nederlandse bond een toernooi te organiseren in Spijkenisse. Dit toernooi is speciaal voor Tang soo do-ka’s tot en met 18 jaar. Het wordt gehouden in sporthal den Oert, J. Witteveenlaan 1 Spijkenisse. 

Inschrijven kan tot en met 7 december einde les bij de leraar!